书桌横杆收纳图片欣赏,书桌横杆收纳图片欣赏大全

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1. 人为什么会有拖延的习惯？

人为什么会有拖延的习惯？

***想一下我们习惯性的拖延场景：

一项工作必须要在5个月之内完成

（图片来源网络，侵删）

你会告诉自己：

这一次我要早点开始：每天完成一点，这下我会有充足的时间去完成这项任务。

虽然感到自己不能够或者不愿意早点开始，但心里还是相信：我可以有条不紊地完成。

（图片来源网络，侵删）

……

一个月过去了，却没有任何进展，你开始焦虑，并且感到自己应该做些什么，但离最后期限还远呢，你还是抱着一些希望…………

又两个月又过去了，你还是没有上手做事，预感到可能自己永远不会开始，脑海中不禁闪现挫败的念头，一边悔恨浪费的时间，一边无奈，我可以做任何事，整理书桌，清理房间，重拾读本，唯独除了这件……

（图片来源网络，侵删）

眼看着时间一点点临近，你还是保持着乐观，期盼日期延迟的奇迹……

01把结果看的太重了

我知道有很多事情，只要我认真去做，就一定可以做好，但我就是不去做。特别是，别人对我做这件事充满期待，别人期待越高，我越不敢开始。

这就是心理压力太大，太看重结果导致的拖延。

为什么会有这种心理呢？

从小父母期待太高，让我们养成怕别人失望的习惯

上学的时候，每次考试前，我一拿起书准备复习，就会冒出想先收拾一下桌子，或者先看会儿闲书的念头，时间越紧迫我越没有动力去复习；刚开始上班的时候，我需要做一份PPT，眼看着开会要用了，我还在磨蹭。

就是明知道时间有限，却总是不愿去做该做的正事。后来看了很多心理学的书，才知道根源在小时候。

小时候，父母总是对我的要求很高，考试一定要考100分才行，哪怕考了99都要被批评；遇到稍微有挑战的事情，父母不是鼓励我去尝试，而是要我做到最好。

养成了这种习惯，我就很容易把结果看的太重，害怕失败，害怕自己努力做了却还是做不好。所以才会有想拖延，想晚一点面对结果的心理。

我们很怕别人失望，以至于做事情畏手畏脚，不愿对任何人作出什么承诺，因为我知道自己肯定会让他们失望。所以我只敢让自己失望——总是避开重要目标，只做不太重要的事。

人为什么会有拖延的习惯，我从心理学的角度解释一下，拖延的产生。

首先，拖延是人的行为，是一个社会问题。那么拖延的产生必定涉及到很多认知行为心理学和社会心理学的研究：完成任务、获得满足、责任感、应对策略等等。下面我就从四个方面分析，为什么我们会产生拖延行为。

1、认知错误导致拖延的产生。根据认知心理学实验表明：一是经常产生拖延行为的人往往会低估完成任务所需要的时间。比如，他们可能会觉得某个任务的完成只需要1小时的时间，于是会给自己找拖延的借口。二是他们往往存在一定的验证性偏差。也就是说他们可能只记得自己曾经拖延依然完成了任务，而忘记了因为拖延而没有完成任务。三是他们可能并不觉得拖延是坏事，而是告诉自己，在最后时刻完成任务，给自己压力，才能有足够的动力。

2、在行为上获得了拖延带来的奖励。根据行为心理学实验表明，有些人之所以拖延，是因为他们把需要完成的任务拖延了，而把时间留给了更多自己想做的事情，比如追剧、打游戏等让他们愉快的事情，这样就能够获得立刻的满足感，而忽略了以后带来的惩罚。同时，如果他们能够把拖延的事情，在最后一刻完成，就能给他们带来很大的成就感。

3、责任感不强导致的低焦虑。通过对人的性格测试统计发现：某些富有责任感的人，他们对承诺非常重视，往往会因为***好的任务，而导致较大的焦虑，去促使他们尽快完成任务，就不太可能造成拖延。而习惯拖延的人，他们的责任感较低，因此到了后期，他们也不紧张，这样就造成了他们有较低的焦虑感，因此就容易造成拖延的发生。

4、信息加工能力不足，导致无法有效完成多任务处理。我们人类从出生到成年，不止进行了躯体的成长，心理成长也一直在进行着。当人到达青春期时，就会进一步提高认知能力，促进我们的信息加工能力变强，我们的心理策略、记忆能力、元认知等能力提升，这样我们就能合理的安排多个任务。但一部分人因为信息加工能力不足，就导致无法合理地安排多项任务，而导致了他们对某些任务的拖延行为。

以上就是我的看法，希望可以帮到你，谢谢！

到此，以上就是小编对于书桌横杆收纳图片欣赏的问题就介绍到这了，希望介绍关于书桌横杆收纳图片欣赏的1点解答对大家有用。