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1. 刚分娩之后哪些方面需要注意，我想提前了解，有备无患？

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刚分娩之后哪些方面需要注意？

您好，很高兴可以回答你的问题。五年前我也经历了分娩前的彷徨时刻，老人经常说”要好好坐月子，以免留下月子病，就不好治啦“其实，也不用太紧张，放平心态注意好以下几点就可以了。

1. 首先要注意生完15分钟到2小时前，一定一定要”开奶“！就是让孩子吃第一口奶，不管他是不是在睡觉，一定要让孩子尽快吃奶。我就是没有及时开奶，孩子睡了一天一夜，他是休息好了后面我可就遭罪了，通乳的时候比生孩子还疼。
   
2. 很多人说生完孩子不能沾凉水，我就忘记了这一点，用凉水洗了手刷了牙。牙倒是没有感觉，但是生完孩子两三个月了感觉手偶尔会有些酸疼。不过三个月后就没有什么感觉了。
3. 有便意时要及时排出。我是自然分娩进了病房，正好是早上7、8点钟，想上大便，但感觉刚生完还缝了针，怕感染了撕裂伤口，所以就一直憋着，结果第二天就有些便秘了，吃了两三次益生菌才好。

4. 不要太多走动。如果没有绑腹带就更不能下床了。怀胎十月，胎儿把妈妈的内脏都挤压到上面了，孩子出来后内脏肯定要恢复的原位，但这个过程要慢慢来，有些产妇体质较弱，刚生完中气下陷可能造成胃下垂、肾下垂等。

5. 卧床姿势要侧卧或者俯卧，可以可以更好的排出恶露。

6. 室内要通风。新鲜的空气有助于产妇和孩子的健康，夏天还容易有痱子，甚至中暑。

   
   （图片来源网络，侵删）
7. 正常刷牙、洗澡。尤其是***的清洁，医生都会告诉你如何清洗。

8. 补充适当的营养素。尤其是钙元素，看过一篇”中国医学科学院“的调查，咱们国家的孕妇几乎100%缺钙。所以很多人生完孩子都腰酸背痛，膝盖疼、牙齿松动等。再一个就是铁元素，生孩子时流了不少血，当然要补回来啦。还有大豆蛋白，可以帮助产妇变成一个合格的”奶牛“，其实老人让喝的猪蹄子汤、鲫鱼汤等，都是为了补充丰富的蛋白质。大豆蛋白质是植物蛋白，不会让产妇变胖同时还有充足营养，而且现在的猪蹄营养价值远不如从前。适当额外的补充是完全有必要的。有尤其是很多产妇都有脱发的困扰，除了生孩子后的生理脱发，大部分原因都与缺少营养有关。总之多补充维生素矿物质，自己的奶水也会更有营养，孩子也会生长的更健康。

好了，我的分享就这些啦~希望对你有帮助。

我刨腹产生了我闺女。就结合我的经验说一下刨腹产需要注意的吧。

1.心情方面。我刚开始用着止痛泵，没有特别痛但是也不好受。心情方面有很大的波动。亲戚叨叨叨，刀口又疼，孩子哄不好。都会使我特别烦躁。所以我建议要提前沟通好，住院的时候亲戚就不要去探望了，大人孩子都休息不好。

2.饮食方面。刚开始生产之后，吃一些好消化的。小米粥，大米粥。粥累的食物。不用提前准备鸡鸭鱼排骨猪蹄。等什么时候能吃了再去买新鲜的就行了。冰箱冻时间长的东西也不好。

3.婴儿喂养。这个医院都会告诉，但是结合我的经验还是要说一下。我做了手术还没出手术室，我婆婆就用奶瓶喂了30毫升奶粉。其实我那个时候就有奶了。一定告知家人等着你出来让孩子吃你的奶，初乳是最好的。即使喂奶粉也要用勺子，不然容易混淆。

4.刀口位置。我刨腹产医生也没有问我怎么切，直接给我纵切的。我的瘢痕有增生，所以比基尼啥的都穿不了了。虽然如果胎盘位置好，现在横切的多，医院的设施和医生都比之前专业很多，横切的风险也相对小很多。如果是刨腹产你到时候可以问问医生，看看医生的建议。结合你自己的接受程度，择优选择。

5.月子期间。保持心情愉悦。个人卫生，一个月不洗头不可取。和你老公商量好，让你老公做最坚强的后盾。经常和身边人聊聊天（月子期间真的很容易钻牛角尖，很容易心情低落）。追追剧。（喜剧哦，适当的看手机，没有关系的）想要奶多多喝水，一定要多喝水。注意休息。没必要凡事亲力亲为，孩子怎样都跟妈亲。还有很重要的一点是，如果遇到育儿分歧，你要是最有话语权的那个。

生孩子是一个女人一辈子的大事，祝平安顺遂。

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